首页医生发现我的

腰不适改善有运动损伤的前科

2019-04-15 3人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：逛街久了腰会觉得酸酸的不舒服影响我做大重量的健身动作，比如深蹲硬拉请问通过什么方式可以改善。（三年前游泳扭到过腰错位之类的经过正骨以后就这样了）

满意答案

病情分析：
根据你的情况描述，结合你的临床表现，根据你的受伤治疗过程，你说的情况是由于你受伤后导致的腰肌劳损所致，建议注意休息，勿长期坐立弯腰负重，活动时戴腰围。观察一下效果，无效去医院骨科复诊

投诉 追问 2019-04-15 20:29

2019-04-15患者追问

运动剧烈的时候会加剧不适有没有什么物理治疗的方法动作可以治疗

2019-04-16医生回复：

你可以局部热敷理疗

其他答案 (2)

病情分析：
腰部酸痛，双下肢和双足有没有疼痛，麻木，无力现象，现在的症状，考虑是由于肌筋膜炎引起，建议局部理疗，热敷，按摩，必要时可以寻找压痛点，局部封闭治疗。

投诉 追问 2019-04-15 20:32

2019-04-15患者追问

我平时做大重量运动会感到腰部不适是不是有腰突的可能啊害怕有没有什么物理治疗的动作或者方法

2019-04-15医生回复：

腰椎间盘突出多伴有双下肢或者双腿的疼痛，麻木。局部理疗，中药蹋渍。

病情分析：
您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者应该是腰部肌肉等软组织损伤造成的问题

指导意见：
建议患者可以加强腰背肌锻炼，可以练习瑜伽八段锦，可以试试理疗热敷针灸推拿按摩，外用涂抹扶他林软膏或者活血止痛膏

投诉 2019-04-15 20:04

运动损伤疾病百科 伤后的锻炼与治疗原则是：（1）合...

常见的运动损伤的集中处理 热爱运动，热爱生活。各种各样的运动，

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消