连续一个多月说梦话了，之前都没有这个情况

病情分析：
一方面是由于自己的睡眠质量不好而深度睡眠较少造成的语言中枢不能休息，另外情绪的紧张可能会造成梦境的出现。

指导意见：
两者相互就形成了梦话的表现，要注意放松自己的情绪，也不要过于的紧张和焦虑，睡前听听轻松的音乐，调节好自己的睡眠质量。。

病情分析：
您好，出现睡眠障碍的现象，建议你可以前往正规中医医院就诊，这样可以更好地明确具体病情，然后给予相应的中药调理治疗，平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，进行一些适度运动，促进机体内分泌平衡。避免接触恐怖或者暴力视频等，避免长时间玩电脑游戏和手机。