腰部那边不太舒服，摸着痛

病情分析：
您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者可能是软组织损伤，棘上韧带炎

指导意见：
建议患者可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗，口服非甾体镇痛抗炎药比如塞来昔布和美洛昔康，外用涂抹扶他林软膏或者活血止痛膏药

病情分析：
你好，平躺腰部不适伴有疼痛，有没有受过外伤或者扭伤过？

指导意见：
建议：从上所述，最好拍片排除腰椎问题，如果没有外伤或者腿部不适，一般考虑腰肌劳损引起的不适，可以采取针灸推拿按摩。