焦虑失眠抑郁该怎么办

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，可能是工作不顺利和感情不顺利给自己精神压力大导致抑郁症倾向，首先需要把心里压力发泄出来，多和家人进行沟通交流，多户外散散步放松心情，建议到医院心理科进行检查确诊，在医生指导下服用药物进行治疗，

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是抑郁症倾向，建议到正规医院心理科进行检查确诊，首先把自己心里压力讲出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体运动，学会自己调整心态，有自信心和勇气，积极配合医生进行治疗，

病情分析：
首先对这种情绪的紧张和焦虑和自身激素分泌失调是有关系的，生完孩子怀孕期间很有可能会出现激素分泌失调的表现

指导意见：
过了哺乳期可以先到医院检查一下自己的激素水平，另外平时要注意放松自己的情绪，不要胡思乱想，多做一些开心的事情能轻松愉悦，尽早的恢复到你原来的工作当中，这样可以缓解内心的不良情绪。

病情分析：
你介绍的情况里面有一定的心理社会因素，再加上本身的身体条件就不是很好，所以才出现了这种情况

指导意见：
建议你可以吃些保健品调理调理，比如褪黑激素，本身就是机体的内的正常激素，所以没有任何危害