腱鞘炎预防保健操，如何预防腱鞘炎

病情分析：
你好，你这种情况应该到医院检查看看，有可能是腱鞘炎，如果是腱鞘炎，平常就是减少患肢活动，多注意休息，在吃些非甾体类抗炎止痛药物，或者进行打封闭进行治疗也是可以的。

病情分析：
你好，根据你的描述，腱鞘炎是可以治好的，平时如果实在感到疼痛的话，建议可以口服止痛药缓解症状。鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。

指导意见：
治疗，患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。希望对你有帮助。

病情分析：
腱鞘炎是经常从事手部精细劳动引起的肌腱和腱鞘管之间的无菌性炎症。

指导意见：
预防腱鞘炎的发生主要是劳逸结合，不要从事过多的手指精细运动，避免手部的外伤，寒冷刺激等

病情分析：
你好，根据你的描述，腱鞘炎是肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应，而炎性反应同时引起局部疼痛的一类疾病。预防腱鞘炎方面建议对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡。冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。希望对你有帮助。