中考体育一千米长跑饮品效果

病情分析：
你好根据你所描述症状特征你这种现象跑前补充能量一般在跑前1小时补充比较好，因为喝完1小时能量可以在体内转化。

指导意见：
你这种现象建议你可以喝点红牛可能效果会好一点，跑前要做好各项运动前准备。

病情分析：
你好，葡萄糖是起到一个提供能量的作用，红牛饮料是属于功能性饮料，有助于提高你短时间内的爆发力。

指导意见：
建议你可以在运动前喝红牛饮料更有助于你跑步的效果。其实红牛葡萄糖什么的没什么用，心里安慰，考前吃好睡好比啥都强。祝取得好成绩