锻炼腹肌时酸痛是怎么回事
2019-04-20 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：最近在健身，刚开始健身时做腹部的运动有稍微酸痛，之后就不会了，就是练下腹肌时刚开始做动作不会酸痛，做一分钟左右开始酸痛是怎么回事
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
考虑是因为过度运动之后，局部肌肉出现乳酸分泌过多导致的。可以通过热、敷按摩进行缓解。平时饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，锻炼要循序渐进。
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2022-11-17 16:11
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