锻炼腹肌会影响长高吗

病情分析：
你好，13岁锻炼腹肌也不会影响身高的，适当锻炼身体对身体是有好处的。

指导意见：
可以从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃牛肉等含优质蛋白的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，注意按计划做一些力量练习。这些都是可以锻炼腹肌的。

病情分析：
锻炼腹肌是一种非常好的锻炼方式，不会影响你的身高增长。

指导意见：
科学的锻炼身体，均衡的营养，都能促进身高的增长。锻炼腹肌时并不压迫你的脊椎与脊柱，所以它不会影响你长高，而且还能促进你长高。

病情分析：
你好，身高受遗传，睡眠，营养，心情，运动等因素影响。目前属于生长发育第二高峰，单纯腹肌锻炼没有多大的改善

指导意见：
建议每天喝牛奶，多吃含钙和优质蛋白高食物，以及蔬菜水果，均衡营养，睡眠充足，心情舒畅，多在室外做跳跃式运动有利于增高。