2019-04-20 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我想要瘦小腿,但是小腿有肌肉,体重86斤,身高158。瘦小腿有什么办法吗,瘦大腿也可以
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,请您不用太紧张,像这种情况,首先要在饮食上注意控制一些脂肪,热量高的食物的深入,尽量的多吃蔬菜水果,再一个就是每天坚持跑步,跑步的话是最能够瘦腿的。希望我的回答可以帮助你解决疑惑,以后还有需要咨询,我会在爱爱医真诚回复。
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病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,快速瘦腿主要是通过一些适当的运动来实现。比如可以做一些高抬腿动作,在清晨起床后,每天做五分钟左右,能够很好的瘦腿,促进腿部脂肪燃烧
指导意见:
也可以坐自行车的姿势,在每天晚上睡觉之前躺在床上,抬起双脚做蹬自行车的姿势,每天做200~300下,也能够有效的瘦腿。
那请问踮脚运动可以瘦小腿么?会不会练出小腿肌肉?
你好,运动得坚持?
病情分析:
你的身高对比你的体重不是胖胖的,如果你想瘦小腿的话最好去专业美容机构咨询一下。考虑吸脂。
指导意见:
平时要饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激性强的食物。少喝碳酸饮料,少吃膨化食品,油炸食品。