睡不好觉，我怎么办啊？

病情分析：
治疗失眠首先要明确病因，如甲状腺功能亢进，治疗失眠的同时要治疗原发病；焦虑抑郁患者，在对症治疗的同时可调整睡眠；长期心理纠结患者则需求助心理医生，以便调整心态平衡、认知，改善纠结状态；可以口服安定，谷维素，刺五加等并配合针灸和治疗仪刺激安眠穴的物理治疗，可有效缓解失眠症状。

病情分析：
我根据你身体出现失眠的临床表现情况，考虑是精神压力过大，熬夜气血不足等因素有关出现的失眠症状表现，可以考虑通过补益气血，活血化瘀，镇静安神，疏肝解郁等方法进行综合治疗。

病情分析：
失眠是一种常见的临床症状，引起失眠的原因还是比较多的，有心理性的，有病理性的，需要寻找一下相关的原因。

指导意见：
治疗失眠出现从心理学的方面要放松心态，心平气和，才有助于睡眠，治疗失眠一般有口服西药，包括镇静类的药物，也可以联合中药调理。都是用一定的作用的。

病情分析：
你好！看到你描述，经常晚上失眠睡不好，第二天上班没有精神，现在买不到以前吃的药，感到很无奈，很烦躁不安。

指导意见：
如果身体允许，就每天运动一个小时左右，并坚持下来养成好习惯，对你睡眠很有帮助，睡前用热水泡泡脚，就是逐渐加热水，慢慢泡，能泡出汗更好，也可以喝杯热牛奶，睡不着的时候要接纳自己睡眠不好，不着急不对抗。