很焦虑，精神很紧张，很烦恼
2019-04-21 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：感觉很焦虑，很容易心烦，易怒，晚上总是3点至5点醒来，很难入睡，半夜总是会醒，5点之后觉得睡的很香，
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是有焦虑症。建议到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，采取系统规范的治疗，在医生指导下可服用阿普唑仑和西酞普兰等药物治疗，同时配合心理治疗。注意休息，放松心情，多到户外走走，感受大自然的美好，要有顺应自然的态度，知足常乐，多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法。积极锻炼身体，消除不良情绪。
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2019-04-21 05:17
其他答案 (2)
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况多数是焦虑症导致的失眠，最好能去精神卫生中心就医，适当的吃一些抗焦虑的药物，平时要多培养一些兴趣爱好，把精力投放到感兴趣的事情上，学会释放自己的负面情绪，顺其自然的去生活，
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2019-04-21 04:38
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好！看到你说的的这种情况，需要调整自己的作息时间，适度有氧运动，避免熬夜劳累，必要时服用谷维素调节植物神经，改善睡眠质量，多参与集体户外活动，减少独处时间。
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2019-04-21 05:35
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第二讲：焦虑症的类型和临床表现
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