强直做什么运动可以帮助康复？

病情分析：
你好，得了强直性脊柱炎建议应该适宜地锻炼，不要过度，选择比较合适自己自身的情况来锻炼。

指导意见：
建议早期诊断早期治疗，做到长期治疗定期随诊。遵医嘱采取综合治疗措施治疗，保持乐观情绪，积极控制炎症

病情分析：
强直性脊柱炎属于风湿免疫系统疾病，一般平时跟你的生活习惯有关系，建议您平时可以多游泳，多做扩胸运动，有助于帮助恢复。

指导意见：
建议您平时要多游泳，多做做扩胸运动，适当的补充些钙，可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿，牵引，或者是外敷中药贴膏等，疼痛严重时可以口服点非甾体抗炎药和免疫抑制剂治疗。

病情分析：
强直性脊柱炎的发生目前认为和遗传、自身免疫及代谢因素刺激有关，发病后身体会有关节疼痛、乏力、身体发僵、发低烧等情况存在，一般通过MRI检查可以确诊

指导意见：
多运动对强直性脊柱炎的恢复是有好处的，平常可以进行骑行、游泳、散步、快走等都是可以的，但是注意一定要控制好活动量，一般以身体不感觉到疲劳为度

病情分析：
你好，强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。患者每天最好做适当的背部运动，睡硬板床，减少枕头高度，多游泳，以维持关节灵活度，增强肌肉力量及活力，这些都是延缓关节粘连的有效方法。