2019-04-23 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:每天凌晨三四点一点困意都没有。白天也不睡,怎么办,可以吃安眠药吗
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病情分析:
中医讲阳气过剩阴气不足容易导致失眠,长期服用安眠药会致依赖性,建议平时调整作息,白天集中工作,晚上放松休息,规律睡眠,可以服用中药补气血,调整阴阳平衡。
其他答案 (2)
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因很多,有可能和精神心理紧张,压力大有关系
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,可以去医院检查,安眠药不可以长期服用,可以给予口服谷维素片,养血安神片进行治疗
病情分析:
你好,适当或者是偶尔一次还是可以的,建议你平时生活上养成定时睡觉与定时起床的习惯,坚持按自己习惯的时间上床睡觉,建立良好的生理时钟;以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,尽量少吃难消化或油腻有刺激味的食物。
保持一个乐观积极的心态是非常重要的,也可以出去旅游散散心。如果失眠严重的话建议你去医院做一个专门检查,及时治疗。祝你早日康复!