睡眠不足，应该吃点什么药改善睡眠。

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动。规律作息时间，保持平和的心态，遇事多与家人沟通，多与朋友交流。可以吃点谷维素和维生素B1调节一下。

病情分析：
你好，感谢你的信任。你九点上床睡觉，已经很早了，请问是不是有什么事情让你感觉到压力比较大？或者是比较心烦？

指导意见：
建议你保持平和的心情，放松的心态。多进行体育锻炼和户外活动。睡眠时间可以往后拖一个小时。八小时睡眠就很好了。释放压力，调整心情。心情调整好了，加上适当的体育锻炼，睡眠情况会有所改善的。以后在饮食上进行调节。

病情分析：
可能是长时间睡眠质量不好，身体过于疲劳引起的精神状态不佳，打不起精神，记忆力差，反应慢。

指导意见：
建议你最好到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时，可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，如谷维素，安神补脑液等等，经过一段时间的调整，会慢慢的恢复正常。也可以辅助心理咨询治疗。