想咨询健康饮食减肥，谢谢

病情分析：
根据你所描述的内容来看，太胖了伴内分泌失调，想减肥，最好选择健康减肥，不要服用减肥药。

指导意见：
建议你控制饮食，一日三餐吃到七成饱，加强锻炼，可以选择跳绳，打羽毛球，打乒乓球，转呼啦圈，瑜伽，跑步等，每天至少要坚持不间断的一小时锻炼，少吃高脂肪，高蛋白，甜食，油炸食品等，长期坚持可以达到减肥效果。

病情分析：
你好，肥胖是目前的一个世界性难题，主要与遗传，活动量减少，不规律饮食有关。控制办法主要是管住嘴迈开腿，加强运动，可以进行跑步仰卧起坐等运动。饮食方面不要进食糕点汉堡等，可以吃西红柿黄瓜等。

病情分析：
现在就是太胖了，引起的内分泌失调，想知道要怎么减肥才好。

指导意见：
要真正达到减肥的目的，不仅要通过饮食的控制，而且还要注意多运动。平时只要不吃一些油炸的食品，以及油脂高的，碳酸饮料。