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白天睡觉晚上通宵想改变却行动不起来

2019-04-24 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：白天睡觉晚上玩手机，还特别喜欢撸管一天撸个三次，就吃一顿饭晚上1点多还吃夜宵，感觉整个人都废了，感觉不到时间最主要是自己不舒服却还要这样，我感觉自己着魔了一样

满意答案

病情分析：
这个情况需要靠自身，的约束能力做到，参加正常的社会活动以及学习生活

指导意见：
只能自身做出改变，其他人不会有什么帮助，多参加社会活动，多和他人交往，用正常的工作和学习分散注意力就行

投诉 2019-04-24 08:47

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况首先自己一定要放松心态。让白天今天少睡，然后夜间慢慢的多睡，慢慢自己就会调理回来的。而且一定要适当的控制自己。做到晚上关灯睡觉。晚上睡觉前多喝点儿牛奶，或者是口服镇静的药物。

投诉 2019-04-24 09:40

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