2019-04-24 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:你好,在减肥期间除了做运动,控制饮食,多吃蔬菜水果,在控制饮食时应吃什么呢?还有水果,应吃哪些水果能更好的减肥呢?
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病情分析:
你好。控制饮食的时候,该多吃一些蔬菜,比如说芹菜,白菜,菠菜,冬瓜,南瓜,西红柿,苦瓜,黄瓜等等。这些食物是都可以的。至于说水果,比如说苹果,橘子,葡萄,梨,这些常见的水果都可以吃的。
其他答案 (3)
病情分析:
吃水果应该吃些菠萝,香蕉,苹果,柚子还嫌味大的这种食物,少吃,饮食方面应该多吃蔬菜,少脂肪少油的,嗯,蛋白质大的,少吃那种甜食,零食,还有,有大的那种食物。
病情分析:
你好,在减肥期间少吃高热量,高油腻类食物,多吃粗纤维食物
指导意见:
建议您减肥期间注意增加餐后运动可以消耗体内过多的脂肪,水果可以吃梨子柚子这类,香蕉热量高少吃比较好
病情分析:
你好,很高兴为你解答,减肥期间,想吃水果,想知道吃哪些水果更有利于减肥?
指导意见:
建议你吃水果的时候控制好量。此外还要尽量吃含糖量低的水果。种类多样化。比如香蕉含糖量高,尽量少吃。最后是邯郸那里,可以适当的多吃点。