坚持运动一段时间体重不降反升
2019-04-25 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：男，身高173，体重68公斤，之前是67公斤，每天早上晚上做有氧运动，下午去健身房撸铁，每天高蛋白正常碳水正常脂肪摄入，坚持一段时间了，体重不降反升，这是为什么，怎么解决
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，针对你的症状描述，一定要坚持锻炼。同时在保证营养充足的情况下，晚餐适量的少吃早吃，每天至少运动一小时以上，长期坚持下去，一定会使体重和体型维持在均衡的状态，从而保证你的身体健康。
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2022-11-21 11:30
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