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十来天了，每天只要一睡着就开始做噩梦

2019-04-25 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：十来天了，每天只要一睡着就开始做噩梦，各种各样的的噩梦，毫无逻辑

满意答案

病情分析：
这个情况如果是睡眠质量不好的话，可以直接用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过度劳累就行，这个症状应该就能恢复，多喝水多运动就行了。

投诉 2019-04-25 19:46

其他答案 (1)

病情分析：
你的情况属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，白天经历的重大事件等都是诱因。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，保持平和的心态，遇事多与家人沟通，多与朋友交流。睡前听听轻音乐，热水泡脚等。

投诉 2019-04-25 19:38

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