感觉活着太累了，还不如死了
2019-04-25 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：感觉自己活的一天不如一天，太在意别人看法跟眼光，生怕她们不高兴了怎么办，
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你描述的状况主要存在焦虑抑郁情绪，影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议寻求专业心理治疗。。
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2022-11-07 13:55
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