长期睡眠不好，难以入睡，1一3点醒来后无法入睡，

病情分析：
你好，根据你的描述，你出现明显的睡眠障碍，睡眠障碍就包括入睡困难，早醒，多梦，睡度不够，睡眠对于人体是很重要的，必须的，引起足够的重视，长期的睡眠出现问题，会引起焦虑抑郁，而且会加重心脑血管病，建议可以口服艾司唑仑和阿普唑仑

病情分析：
你好，看了你的描述失眠真是一个让人非常折腾的事情，甚至是抓狂，特别是这十几年来，你一直断断续续的在失眠的状态，这很让人烦心。近年来，你在吃西药，中药效果都不好，从心理学的角度来讲，失眠有很重要的引发因素，也就是心理因素引起，不知道你在开始失眠那一年，有没有特别重要的事情发生呢？或者情绪上有重大的变化呢？失眠反反复复，造成了你对睡觉有一定的恐惧，越担心越不好睡，如此循环。睡觉的时长特别少，入睡困难，这会引起白天精神不旺盛，工作效率可能受影响，你在自我调节效果不很好的情况下，建议你去做心理咨询，心理咨询师会陪你探索引发失眠的最重要的根源。

指导意见：
首先的注意劳逸结合，多做户外活动，有氧运动，夜间不要吃太饱，结合吃点镇静安神的药物，调理神经的药物就可以治愈，药物可以吃点安神补脑液，百乐眠胶囊合用就可以改善，必要时可以吃点舒乐安定

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，现在有入睡困难，可能和自己心里精神压力有关系，建议平时合理饮食营养平衡，多吃蔬菜水果，劳逸结合，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚，可以吃安神补脑液，谷维素进行治疗，