长时间不能深度睡眠怎么办？
2019-04-27 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：不能深度睡眠有一段时间，总感觉自己睡得很浅，不管是声音还是气温的问题都容易影响到我，第二天上班一点精神都没有，现在能想的办法就是吃汤臣倍健的褪黑素片了。
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，你的这种情况考虑是神经衰弱的表现，可能由于平时长期处于精神紧张压力过大导致的。可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理一下，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强锻炼身体，增强体质，保证好休息，放松心情。
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2023-01-07 13:02
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