经常感觉睡不够样瞌睡多

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，经常感觉自己睡不够，可能是平时睡眠质量不好，气血虚导致，建议平时合理饮食营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，适量补充营养食物，劳逸结合按时作息，可以吃补气养血以及安神药进行治疗观察，

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑夜里

睡眠质量不好，第二天身体仍感到疲惫，大脑缺氧所以感到困倦。建议您最好到医院做个心电图，了解下有无心脏供血不足，也可查个血常规，排除下有无贫血的情况。必要时可用中成药补中益气丸调理。祝安康！

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量不高，多梦易醒，入睡困难等问题，另外，也考虑是由于生物钟紊乱或者是心理因素所造成的睡眠质量下降，从而引起神经衰弱的问题，另外，也可能是由于对某件事情不感兴趣而造成的嗜睡情况！

指导意见：
建议你最好调整情绪状况，避免精神压力过大，过于强化问题，可以试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高注意质量，缓解白天精神状况的好转，另外，白天适当的进行体育活动，但不要过于劳累，转移注意力，做一些积极开心的事情，也有助于情绪状态的改善

病情分析：
你好，请问你这种状况出现多长时间了？如果晚上睡眠状况比较好，但是早上起来仍然困乏，首先考虑与你的身体过于劳累有关，或者是与季节变化有关系。但是也不排除患有嗜睡症的可能性，可以去医院就诊检查，如果症状严重，可在医生的指导下给予神经兴奋药治疗。