已坚持减肥12天了，现在月经来了应该如何减肥呢？

病情分析：
你好：你的认识是对的，减肥控制体重关键是管住嘴，迈开腿，控制饮食要合理，食物多样化营养搭配均衡，主食定量以粗杂粮为主，适当吃蔬菜水果，肉蛋奶适量，少油少盐，别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，同时规律运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量略低于消耗量，长期坚持下去，慢慢控制好体重减肥，把体重控制在正常范围就好，过于消瘦不利于身体健康的。月经期间注意适当休息，运动量要适合（根据自己的身体情况），继续合理饮食控制就行，不影响正常控制体重减肥的。科学减肥，健康生活！根据你描述的情况，体重减轻比较快，应该注意点，不要过度节食，这样不容易坚持下去，体重容易反弹的。

病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，目前你的体重并不是很高，不必过于的担心，建议你合理的进行饮食，一定要注意保证营养均衡，你以上所说的饮食方案晚餐应适当的增加一些营养物质的摄入，这样才能够满足你的身体需要量，加上合理的运动就可以了，好吗？

病情分析：
根据你的描述，你减肥12天，体重从105.5～减至101.1，现在月经来，问该如何减肥。

指导意见：
给你的建议是，你减肥，现在月经来了，饮食可以和以前一样，运动可以运动，但是运动量可以减少一些，不能剧烈运动，避免出血过多。

病情分析：
你好，月经期间减肥并不是一个科学而有效的减肥方法。

指导意见：
建议你想要做到更好的减肥，应该每天控制好自己的实力饮食。可以不用，可以吃一些低热量的饮食。还要有适当的用了，用到这样可以促进，新代谢，燃烧脂肪。同时可以起到比较好的减肥效果。