连续失眠无法入睡！很痛苦

病情分析：
你这种情况有可能是睡眠障碍。最好去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。必要时可以吃点助眠的药物。避免紧张焦虑，思虑过多。学会放松，养成良好的休息睡眠规律。

病情分析：
你好，失眠确实是很难受的事情，甚至是让人抓狂。失眠有很多因素造成，一是压力过大，2二是恩虑过多，三是有纠结的事情放不下，四遇到了人生的重要选择，而无法做出决定等等。不知道，你在近期是否有类似的事情发生呢？请留意一下梳理梳理。在睡不着的时候，可以深深的呼吸，呼吸越深长越好，不仅能减轻压力，又能促进睡眠，在睡前可以听一些助眠的冥想音乐，创造出最有利的睡眠环境，比如，卧室要足够暗，被褥舒服，温度适宜，有很好的隔音等。自己实在无法调理，可以到当地医院的睡眠专科就诊。或者是心理咨询科去寻求心理咨询师的帮助，让心理咨询师陪你一起探索失眠背后最深层次的原因。

病情分析：
你好，根据你的描述，首先要弄清楚导致失眠的原因，去除原因即可解决，首先要放松心情，减轻压力，改变自己心里环境，认真冷静的思考，考虑无用之事，导致自己失眠对身体将带来对健康的违害的重要性。

病情分析：
你好，建议你首先进行自我调整，放松身心，适量运动，规律作息。多做放松冥想。平时多吃坚果类补脑，桂圆莲子大枣等安神，睡前半小时喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，听听舒缓助眠的音乐，上床以后深呼吸放松，不要提前预想睡不着。也可以口服安神补脑液或朱砂安神丸等调整，必要的话找催眠师进行催眠治疗！