连续几天做同样的噩梦
2019-04-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：好几天了一直做噩梦，梦里做噩梦，好难受，每次哭着醒过来，醒过来以后满脑子都是那个梦，我总想觉得梦成真，好难受，做梦的第二天心一直隐痛，还有整个人的情绪特别不好，慕名奇妙的伤感，记忆力也不好，总是有种悲伤欲绝的感觉，怎么回事儿呢
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，人们常说日有所思，夜有所梦，考虑你可能是最近压力大，过度紧张而导致的休息睡眠质量下降，建议你服用安神补脑液进行调理，注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息时间，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸食物。多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，平常多听听音乐，舒缓情绪，要有知足常乐的心态，积极参加体育锻炼，提高免疫力。
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2022-11-02 23:32
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