老是失眠，是怎么回事

病情分析：
您好，看到您的描述，老是失眠，睡眠质量也不好，状态，建议您好好的想想自己最近发生什么事情，找到失眠的原因，把问题合理的解决掉，让自己轻松一些，平时也要多出去走走，一定量的户外运动，有助于缓解焦虑，释放压力，改善睡眠。

病情分析：
上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和压力大，精神紧张有关系

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予维生素B1片，灵芝胶囊，谷维素片口服治疗的

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，26岁，男，嗜睡，但睡眠质量并不好。考虑以下可能性因素：躯体疾病因素，比如颈椎疾病，甲亢，肠胃不适等；心理因素，比如心理压力过大，精神紧张焦虑，情绪不稳定，各种神经症和心理疾病等；其他外界因素，比如环境、饮食、药物、天气等。

指导意见：
建议您先到正规医院检查一下身体，确诊有无躯体不适；若没有，考虑心理因素，可以根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼。

病情分析：
你总是感觉很困，但是睡不着，睡着了起来之后还是感觉困睡不醒，看起来这是一种睡眠障碍，出现了失眠。可能和身体状况有关，也可能和精神心理因素有关。

指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些镇静安眠药，并接受心理疏导。也可以看中医内科医生，吃中药调整。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。