最近老是失眠是怎么回事？
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：不知道为什么总感觉自己的心很躁动就静不下心来的感觉老是会想这个想那个但是想的又不知道是什么乱七八糟的东西就是感觉脑子闲不下来就会想东西想的也是一些不重要的事杂七杂八的而且躺下来的话就感觉心跳有点重但是坐着或做其他事情店时候就不会请问我这是怎么了
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
因为最近也许你压力比较大，所以都是睡不着。平时也不要胡思乱想。睡前也不要玩手机，也不要打游戏，不要上网聊天。在睡前喝一杯温牛奶是有助于睡眠，也对你的身心健康也有好处。
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2022-01-13 18:42
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