中年妇女睡眠质量不好怎么调理
2019-05-02 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：50岁中年妇女睡眠质量不好，怎么调理缓解
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，五十岁到了更年期，内分泌会发生变化，身体的机能也有一定程度的衰退，出现了各种各样的身体症状。建议适量运动，放松心情，规律作息，避免疲劳。可以考虑口服安神补脑液或朱砂安神丸或谷维素加维B1，要注意不可以同时服用，选择适合你症状。最好找中医调理。
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