心里莫名的烦躁，总想生气

病情分析：
你好，生活中总涉及柴米油盐的事情，生气不是最好的解决办法。尤其是跟孩子，做父母是孩子的陪伴者，亲密关系中最重要的人，与孩子的互动方式对孩子一生的性格塑造有很大的影响。你要耐心，多关心孩子，多陪伴，培养一个自信乐观有爱的孩子。

病情分析：
因为自己的性格受到了惊吓约束，你喜欢自由自在的生活，可现在你被圈起来不能出去，不免自己有很多的不如意，但是你放松一下自己的心情，遇事要冷静不要激动紧张，现在可以多参加一些户外活动

病情分析：
缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境

病情分析：
从你描述的情况来看，生完孩子后，脾气变烦躁。这可能与你日常生活环境精神紧张，劳累，角色转换不适应，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，愉悦地接纳自我，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪。换个角度看问题，积极乐观的面对生活，增加自己的幸福感和成就感。