产后两年怎么减肚子上的赘肉

病情分析：
你好!根据你描述的情况，肚子上的肉多可以多运动，多做仰卧起坐，呼啦圈。

指导意见：

平时多控制饮食，多食新鲜水果蔬菜，少食油炸食品，低盐低脂饮食。多锻炼，管住嘴，迈开腿。用收腹带也可以起作用的。

病情分析：
产后肚子上赘肉很多，是可以用收腹带的，能够缩小腹部。

指导意见：
平时饮食要注意清淡，油腻性食物要少吃，也要多做有氧运动，比如慢跑，跳绳等，坚持下来就会有效果的。

病情分析：
你好，根据您的描述，产后两年，肚子上赘肉很多，不知有什么好方法可以减掉腹部的赘肉

指导意见：
你好，产后两年想要减掉腹部之肉，首先就要调整饮食，增加运动，减少高脂肪油炸油腻的食物，多吃蔬菜，水果粗纤维食物，正佳运动，跑步，跳绳等，也可以做仰卧起坐，跳绳，瑜伽都可以减掉腹部赘肉。

病情分析：
你好，根据你的描述，产后两年，肚子上赘肉很多，问有什么办法。

指导意见：
你好，肚子上的赘肉多，建议你均衡营养，多吃青菜水果，积极锻炼身体，每天坚持一项适合自己的运动如跑步，健身，游泳都可以。长期坚持，会有好的效果。收腹带用也可以用的。