跑步20分钟，两公里大概消耗多少卡路里
2019-05-06 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：跑步20分钟，两公里大概消耗多少卡路里，
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
根据你所描述的内容来看，假如一个体重40公斤的人，跑20分钟大概消耗140左右卡路里。
指导意见：
建议你减肥主要就是控制饮食，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。
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2022-08-19 07:40
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