游泳40分钟消耗多少卡路里？
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：游泳40分钟消耗多少卡路里？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，游泳40分钟可以消耗600到900卡路里的热量，自身的体重，加上游泳时的姿势和速度，所消耗的卡路里是不同的，游泳所消耗的热量跟慢跑差不多，所以想消耗更多热量，可以增加游泳时的速度。游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花样游泳等。忌吃辛辣刺激性食品。
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2021-05-31 15:31
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