每天早上5点才有睡意，

病情分析：
根据描述，您的这种情况属于生物钟紊乱。建议调整睡眠，日间多参加一些增加体质和身体机能的运动，夜间睡前可以采用温水泡脚。心情保持愉快放松状态。避免夜间熬夜，养成良好的作息时间。

病情分析：
您平时白天睡觉吗？每天都是这个时间点才睡觉的么？以前有没有出现过

指导意见：
建议还是可以在睡觉前，喝一杯纯牛奶或者用热水烫烫脚，促进睡眠，平时养成早睡早起的习惯

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心神不安气血不足引起的症状

指导意见：
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，建议口服枣仁安神胶囊调理