答辩前很紧张、焦虑、睡不着觉
2019-05-09 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：快要答辩了，已经三两天睡不着觉了，怕自己讲不好，不能过。今天去医院配了一些药，感觉是安眠药，医生让我睡觉前吃一颗，这能不能让我睡个好觉，稍微缓解一下压力、紧张情绪。
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
你的这种情况存在答辩前焦虑，如果影响你的正常睡眠和休息的话，可以考虑暂时性的服用少量的辅助睡眠药物，睡眠不好是会影响白天的精神状态，对情绪压力调整都是没有好处的，只有充足的睡眠才能保证精神饱满去积极的迎战答辩。
投诉
2022-11-07 14:09
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识