明天情绪波动太大越来越有自卑感

病情分析：
你的抑郁焦虑是由现实事件所引起，所以接受现实，改变对这一事件的看法，如分手也意味着我们从此有了其他的机会和选择，另外，在上一段感情中，我们肯定有付出也有获得和成长。

指导意见：
建议多和朋友同学接触，出去旅游散心。改变自己。把自己变得更好更优秀。这样才会找到比更好的男朋友。这样你才会成长。

病情分析：
根据你的描述，失恋会造成人心里的负面情绪，建议你可以多和他人交流沟通，让自己能够分散一下注意力，做一些自己喜欢的事情，保持轻松愉快的心情，避免饮酒。要知道爱情不是人生的全部，你还会遇着更适合你的人，要让自己及时从失恋的阴影中走出来。如果感觉心理压力较重，可以前往正规医院心理课给予相应的心理治疗。