我想瘦身，瘦臀部，瘦大小腿
2019-05-11 3人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：求问吃什么减肥药效果好，我想要模特的身材，感觉腿粗肚子大。我想瘦脸瘦臀部小腿，求帮助，如何运动怎么运动，运动多长时间
满意答案
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- 邵丽 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，针对你的症状描述，这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去，既有利于健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以靠节食或者用减肥产品达到目的，否则容易引起反弹，而且会引起一系列的身体不良反应。
不良反应什么意思
如果用减肥产品，是很容易引起身体电解质紊乱及内分泌调节失衡等方面的问题，而且容易引起营养缺乏。
电解质是什么意思
电解质是构成人体的基本营养物质，一旦紊乱就会影响健康的。
怎么样增加人体电解质
每天合理的进行饮食，避免偏食，就能很好的保证体内电解质的平衡，从而保证身体健康。
其他答案 (2)
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- 刘云凤 护师
- 咨询：8367人
病情分析：
如果想减肥的话，最好通过控制饮食和多运动来降低体重。
指导意见：
最好不要用减肥产品，减肥产品是有副作用的，平时要注意少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，也要多做有氧运动。
那些是有氧运动，那些是无氧运动
有氧运动，比如跳绳，慢跑，仰卧起坐，骑自行车，都是有氧运动。
有有氧，那应该也有无氧吧，无氧什么意思啊
高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动
电解质是什么意思
电解质对维持酸碱平衡起着重要作用，如果电解质紊乱会出现一系列的问题。阳离子包括有钠、钾、钙、镁离子
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- 徐晔 主管护师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，想要模特身材，不知用什么方式来瘦身。
指导意见：
你好，瘦身不建议你使用任何药物，可以通过节食运动健身结合起来进行，饮食要清淡控制高脂肪油炸油腻食品，多吃蔬菜水果粗粮粗纤维食物，每天坚持运动半小时，然后进行器械锻炼。持久坚持就会成功。
奥利司他胶囊减肥如何
任何减肥药物都有一定的副作用。这种药就有胃肠道反应。本人不建议你使用药物减肥。
此话怎讲，他们说是认证过的
嗯，只是说我本人不建议使用药物减肥，并不代表药物是否认证过。
那电解质是什么意思
是体内血液中的离子如钙铁等。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生之道
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