胖了想减肥想知道减肥方法

病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，目前你这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，你正处于生长发育最快的阶段，一定要保证营养充足，同时每天积极的进行户外运动，长期坚持既有利于健康，也可以维持你的体型和体重，千万不可以节食或乱用减肥产品，否则会引起一系列的身体不健康因素的，而且容易引起反弹。

病情分析：
你现在这个年龄，不应该是发胖的时候，只要你坚持加强运动，不要暴饮暴食，少吃高脂，高热量的，控制住总入量，管住嘴，迈开腿，只要有恒心，一定会长成一个英俊，健康的小伙子

病情分析：
您的情况正是青春发育期，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，适当控制饮食，适当运动，就可以减肥

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，适当控制饮食，适当运动，就可以减肥的。

病情分析：
你好，你叙述曾经因为暴饮暴食导致身体发胖。想咨询一下减肥方法。

指导意见：
减肥没有捷径可走，就是要动起腿管住嘴，规律作息，避免熬夜。少吃高油脂高热量的油炸食品如汉堡，薯条，蛋糕，外卖等。多吃新鲜水果，蔬菜和粗粮，适当运动。如打球，跑步，跳绳等。坚持一段时间就会有成果的。