减肥怎么样效果更好一点呢

病情分析：
身体肥胖这种情况考虑和体质是有一定的关系的，和自身的营养运动也有关系。

指导意见：
这种情况中午运动，或者是晚上进行运动都是可以的，除了运动之外，建议你最好还需要饮食适当的控制，多吃鱼，多吃蔬菜。

病情分析：
你好，根据你的描述，你问减肥怎么样能更好一点？运动是在晚上还是在中午好呢？

指导意见：
你好，减肥是一个长期的过程，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，跳绳，打球，健身都可以的，运动要根据自己的情况选择，在晚上或者中午都可以的。