烦躁不安睡不着觉想法极端

病情分析：
您好，据您所说的情况没有重大事件的影响而出现，情绪的异常波动，甚至有哭泣和既往有过自残的现象，是需要尽快面诊，精神治疗科进行结合临床表现系列量表检查，如果诊断为抑郁症时需要规范疗程用药治疗。

病情分析：
你好，通过你的描述，看得出你的情绪处于非常差的状态，天长日久，会消耗你的正能量。我们应该学习培养应对不良情绪的积极策略，改变认知，进而改变情绪。首先从自我调整做起，规律运动和作息，运动可以促进大脑分泌内啡肽，有助于改善心情，长期坚持可以有效缓解抑郁情绪。做一些自己感兴趣的事情，听一听欢快激昂的音乐。每个人都是自己的疗愈大师。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，最近情绪不稳定，波动太大，还有冲动的想法，由于你的情绪不稳定，影响你的记忆和认识能力。

指导意见：
对于你上面说的情况，一是考虑你的生理周期，这会引起情绪波动。二是自己的生活压力，事情太多，会让你觉得适应困难。

病情分析：
你最近的情绪非常的不稳定，并且有自残的行为。经常哭泣，这都是情绪低落的表现。建议你让家人带你到医院的精神科去检查一下，可以用药治疗，也可以做心里咨询治疗。指导意见：觉得你有些抑郁症状，是你的情绪有些低落吗？平时对待事情你是怎么看待的？有没有与别人诉说或者是求助于别人？