本人长期便秘大便不畅

指导意见：
你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。

病情分析：
导致便秘的原因有很多，一个饮食的因素，吃的食物过于精细，含纤维素少，另外喝水少，还有精神过度紧张、环境变化、压力过大都会抑制肠道的蠕动。另外就是肠道本身的器质性病变，肠蠕动本身慢，肠动力下降也会引起便秘，还有就是在出口有梗阻也会导致便秘。

指导意见：
建议你至正规医院就诊看一下比较好，明确一下具体病因，以便下一步治疗哈。

病情分析：
你好从上述病情描述考虑由于水土不服导致的胃肠功能紊乱

指导意见：
建议你清淡饮食，禁忌辛辣油腻生凉刺激性食物，多喝开水，适宜粗纤维食物！避免劳累受凉熬夜，避免零食！药物方面给予益生菌联合润肠通秘茶调节肠道功能