便秘，长期排便不畅通。
2020-12-07 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：您好，长期便秘有什么副作用小的药物，平时应该注意什么
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满意答案
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- 王礼清 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
长期便秘首先通过调整饮食，加强体育锻炼来改善，多进食富含膳食纤维的蔬菜水果，如白菜菠菜油菜，苹果香蕉等，养成良好的作息规律，避免熬夜。避免辛辣刺激性食物，戒烟酒。晚睡前顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动。
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2020-12-07 18:02
其他答案 (1)
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- 赵艳萍 主治医师
- 盂县人民医院
病情分析：
你好，造成便秘原因很多，比如生活习惯不规律、饮食结构不合理、胃肠病引起等相关。
指导意见：
便秘的人首先应该多吃蔬菜水果等粗纤维食物有利于大便通畅，少食辛辣油腻食物，避免熬夜、疲劳、压力等。
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2020-12-07 18:06
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