晚上吃生红薯好吗对身体好不好
2019-05-20 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我每天晚上锻炼身体过后就爱吃生红薯，我从小到大就喜欢吃生红薯，每天晚饭过后我就锻炼身体，锻炼身体过后我就喜欢吃生红薯，晚上吃红薯对身体好吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
如果长期已经习惯了吃生红薯，进食后没有引起胃胀不适，运动后适量吃点也是可以的，但一般还是熟食为好。运动后如果出汗量大，建议多饮水或喝蔬菜汤补充液体及电解质
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