失眠多梦，影响睡眠。

病情分析：
您好！做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。

指导意见：
建议:白天适当参加户外有氧运动，走近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。祝您早日康复，健康快乐！

病情分析：
你好！根据你的描述，你的睡眠还可以，只是自己的感觉睡眠不好，而不是真正的，人主要睡着了就会做梦，有的人正好在做梦的时候醒来，就知道自己在做梦，有的人醒来的时候正好没有在做梦，就不记得自己做梦了。

指导意见：
当压力太大的时候，可能会做恶梦，一般的梦对身体没有伤害。做梦对自己有好处，能整理自己的思绪，能完成自己白天不能完成的欲望而宣泄自己的压抑，还能预告自己未来要发生的事情，所以要和你的梦交朋友而不排斥它。