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睡眠难，入睡困难多梦，醒来后入睡还是困难。

2019-05-21 2人回答

性别：女年龄：62岁

健康咨询描述：主要是睡眠问题，入睡难多梦，醒了后入睡还是困难。躺倒哪里时间一长就感觉身体不舒服，要么翻身，要么就要做起来，感觉困倦，就是睡不着。

满意答案

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

投诉 2019-05-21 13:51

其他答案 (1)

病情分析：
一定要全身心放轻松，身心放轻松是睡着的前提！多做些放松训练，例如可以睡前让家人多帮忙按摩全身！

指导意见：
一定学会放轻松，调整好自己的心态和状态！睡前泡泡脚，听听轻音乐入眠。入睡难跟焦虑不安，神经衰弱都有一定关系，所以可以喝点安神补脑液，另外还可以吃点药调整下！

投诉 2019-05-21 13:50

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