备孕老公正常，吃什么能提高精子质量

病情分析：
你好，如果去医院做了孕前检查结果都挺好就放松的备孕即可，饮食可以注意点吃含锌高的食物比较好。

指导意见：
建议可以适当吃含锌高的食物即可，另外备孕期间尤其是需要放松的，压力比较大，精神紧张都有可能会影响到备孕的，所以一定要放松点。

病情分析：
在备孕期间要注意饮食，对以后宝宝的成长有重大影响，一定要注意饮食的营养均衡，保证足够的睡眠。

指导意见：
孕前三个月要戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，准妈妈可以服用钰美泰片来双向平衡雌激素，增加受孕几率，准爸爸可以服用玛咖片提高免疫力。