晚上睡不着而且会感到烦躁难受经常想哭
2019-05-23 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上一关手机准备睡觉就开始因为发生的一点小事胡思乱想睡不着难受烦躁而且想哭
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
每个人会面对不同压力和恐惧，你可以尝试：1、做事要分清楚主次，一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记，人生就是不断忘记的过程，大事记本，小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析，人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。
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2022-11-07 13:51
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