最近想去锻炼身体，可以推荐一下

病情分析：
你好，你是因为体质弱，还是就是想单纯的去健身，以前有没有做过什么锻炼，或者体育爱好

指导意见：
建议，健身需要根据你的身体素质来进行选择，低成本随时都可以锻炼的，比如跳绳，俯卧撑等，时间和经济都充沛可以到健身房，游泳馆都可以

病情分析：
锻炼身体的方法很多，最常见的就是散步行走。可以选择清晨散步。

指导意见：
也可以选择晚饭后和同事、邻居、搭伴行走。比如我们这里比较流行暴走团。当然，要量力而行，跟不上运动过度也是不合适的。

病情分析：
你最近想锻炼身体，有锻炼身体的方法可以去健身房，你心脏血压各方面都没有问题的话。

指导意见：
去健身房以后要根据自己的身体状况选择跑步，打乒乓球羽毛球都可以，要根据自己的身体量力而行，不能过度。