睡眠不好，睡到半夜醒来

病情分析：
你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,请注意调节心情，舒缓压力。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

病情分析：
你好，根据你情况，导致睡眠不好的原因很多，主要原因是心里或精神因素，建议睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以吃安神补脑液，维生素B1进行调理，平时需要规律饮食，营养平衡，劳逸结合，按时作息。

病情分析：
你好，你每天睡三四个小时，半夜醒来看电视以后可以继续入睡，可能是神经衰弱，成年人每天睡眠时间八小时左右，可以吃健脑安神丸，维生素B1，谷维素进行调理，平时注意饮食规律，劳逸结合，多吃蔬菜水果，睡觉前不要吃兴奋性食物。

病情分析：
首先你这种睡眠质量可能不是很好，每次睡眠的时间比较短，但是如果有充分的深度睡眠的时间，就不要再过于紧张了，因为这可能并不会影响到你的日常生活。

指导意见：
其实我们平时所说的睡眠有规律是根据每个人所定义的，它自身的习惯和体质不同，可能已经习惯了，在某段时间处于睡眠状态，某段时间处于清醒状态，只要不出现这种规律性的紊乱就可以。