首页医生发现我的

失眠该怎么办，很痛苦

2019-05-25 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：这一个周以来，晚上入睡困难，在床上躺2，3个小时才能入睡，重点是心里也没什么事儿想着，明明很困就是睡不着，中午午睡也睡不着

满意答案

病情分析：
你好，与月经时间有关系吗？有的人月经前会有失眠的情况，你可以口服维生素和维生素b一调理一下这个植物神经。平时注意到了身体睡觉以前可以用温热的水泡脚。

投诉 2019-05-25 10:23

其他答案 (1)

病情分析：
你好，产生这种情况的原因有很多，首先是不是由于具体的器质性病变所造成的，另外也可能是由于思虑过多，过于强化问题，或者是生物钟紊乱所引起的入睡困难的情况！

指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡

投诉 2019-05-25 10:21

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消